الميلاتونين هرمون النوم

الميلاتونين هو هرمون ينتجه الجسم بشكل طبيعي وينظم النوم ودورات النوم. غالبًا ما يُطلق على الميلاتونين “هرمون النوم”.

يمكن أن تكون مكملات الميلاتونين ضارة في الحالات التالية:

• الأرق: يساعدك على النوم بشكل أسرع ويحسن جودة النوم.
• تغيير المنطقة الزمنية (الاضطراب الزمني): يخفف من أعراض اضطراب تغيير المنطقة الزمنية مثل الأرق والنعاس أثناء النهار.
• العمل بنظام غير منتظم: يساعدك على التكيف مع جداول النوم غير المعتادة.
• مشاكل النوم المرتبطة بالشيخوخة: إنتاج الميلاتونين ينخفض بشكل طبيعي مع التقدم في العمر.

 ميلاتونين: الخصائص الرئيسية

• الشركة المنتجة: إينوفيت، هولندا – شركة رائدة متخصصة في إنتاج الفيتامينات والمعادن.
• شكل المنتج: أقراص.
• الكمية في العبوة: 300 قطعة.
• المكون الرئيسي: ميلاتونين 0.1 ملغ.
• المميزات: سطوع عالي، سعر مناسب، شكل مريح للتناول.

كيفية تناول إينوفيت ميلاتونين

• الجرعة: يُوصى بتناول 1 إلى 2 قرص من الميلاتونين قبل النوم بـ 30 دقيقة. للحصول على تفاصيل إضافية حول الجرعة المناسبة، استشر طبيبك أو الصيدلي.
• الاستخدام الطويل: الاستخدام طويل المدى غير موصى به دون استشارة مختص.

تذكر دائمًا!

• استشارة الطبيب: قبل تناول المكملات، وخاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتناول أدوية أخرى، تأكد من استشارة الطبيب.
• التفاوت الفردي: قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية مثل النعاس أثناء النهار، الصداع، أو الارتباك.
• لا تستهلك بغرض العلاج: الميلاتونين هو مكمل غذائي وليس دواءً. لا يُستخدم لعلاج الأمراض أو الوقاية منها.
• التخزين: يُحفظ في مكان جاف وبارد بعيدًا عن متناول الأطفال

300 قرص