الميلاتونين هرمون النوم
الميلاتونين هو هرمون ينتجه الجسم بشكل طبيعي وينظم النوم ودورات النوم. غالبًا ما يُطلق على الميلاتونين “هرمون النوم”.
يمكن أن تكون مكملات الميلاتونين ضارة في الحالات التالية:
- الأرق: يساعدك على النوم بشكل أسرع ويحسن جودة النوم.
- تغيير المنطقة الزمنية (الاضطراب الزمني): يخفف من أعراض اضطراب تغيير المنطقة الزمنية مثل الأرق والنعاس أثناء النهار.
- العمل بنظام غير منتظم: يساعدك على التكيف مع جداول النوم غير المعتادة.
- مشاكل النوم المرتبطة بالشيخوخة: إنتاج الميلاتونين ينخفض بشكل طبيعي مع التقدم في العمر.
ميلاتونين: الخصائص الرئيسية
- الشركة المنتجة: إينوفيت، هولندا – شركة رائدة متخصصة في إنتاج الفيتامينات والمعادن.
- شكل المنتج: أقراص.
- الكمية في العبوة: 300 قطعة.
- المكون الرئيسي: ميلاتونين 0.1 ملغ.
- المميزات: سطوع عالي، سعر مناسب، شكل مريح للتناول.
كيفية تناول إينوفيت ميلاتونين
- الجرعة: يُوصى بتناول 1 إلى 2 قرص من الميلاتونين قبل النوم بـ 30 دقيقة. للحصول على تفاصيل إضافية حول الجرعة المناسبة، استشر طبيبك أو الصيدلي.
- الاستخدام الطويل: الاستخدام طويل المدى غير موصى به دون استشارة مختص.
تذكر دائمًا!
- استشارة الطبيب: قبل تناول المكملات، وخاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتناول أدوية أخرى، تأكد من استشارة الطبيب.
- التفاوت الفردي: قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية مثل النعاس أثناء النهار، الصداع، أو الارتباك.
- لا تستهلك بغرض العلاج: الميلاتونين هو مكمل غذائي وليس دواءً. لا يُستخدم لعلاج الأمراض أو الوقاية منها.
- التخزين: يُحفظ في مكان جاف وبارد بعيدًا عن متناول الأطفال
300 قرص
المراجعات
مسح الفلاترلا توجد مراجعات بعد.